Cashew-Huhn-Rezept

Einfache Rezepte sind nicht immer so leicht zu bekommen, und wenn du von Rezepten, die Zutaten wie Huhn und Cashewnüssen verwenden zusammen denken, man ist immer das Wundern gelassen über die Mühsal in der Küche. Aber Cashew-Huhn Rezepte sind so einfach zu machen, dass Sie in der aus der Küche mit einem köstlichen Gericht in kürzester Zeit! Also check out einige dieser einfachen Cashew-Hühnchen Rezepte, für ein bisschen Spaß unter Rühren braten, die die wenigen Zutaten zu verwenden, ist extrem gesund und kann aufgetischt werden in sehr kurzer Zeit!

Cashew-Huhn-Rezept

Zutaten für Marinade

* Reiswein, TL

* Maisstärke, 1 TL

* Backpulver, 1 TL

Zutaten für Sauce

* Sojasauce, TL

* Austernsauce, EL

* Reiswein, TL

* Sesamöl, 1/8 TL

* Weißer Pfeffer Pulver, eine Prise

* Wasser, 3 EL

* Zucker, TL

Zutaten für Chicken Stir

* Ohne Knochen Hähnchenbrust, 1

* Grüne Paprika, 1

* Cashewnüsse, Tasse

* Zwiebel,

* Ingwerscheiben, 5

* Kochen Öl, 2 EL

Schneiden Sie Huhn in kleine Würfel schneiden und marinieren mit dem Backpulver für 15-20 Minuten. Spülen Sie das Huhn gründlich. Tupfen Sie das Huhn mit Küchenpapier trocken Handtuch, und marinieren es in der Reiswein und Maisstärke. In einer kleinen Schüssel mischen, Sauce alle Zutaten zusammen und beiseite stellen. Öl in einem Wok unter Rühren braten und das Huhn, bis zum Farbumschlag nach rosa. Scoop es aus und beiseite stellen. Erhitzen Sie den Wok wieder mit einem weiteren Esslöffel Öl und fügen Sie in den Scheiben Ingwer, Paprika und Zwiebeln (beide Schnitt in Quadrate). Rühren braten für eine Minute oder so, und fügen Sie in das Huhn. Wirf in den Cashew-Nüssen und rühren auf hoher Flamme für eine halbe Minute. Reduzieren Flamme, fügen Sie in der Sauce mischen und rühren Sie ständig, bis das Fleisch gar ist und beschichtet mit Soße. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren mit gedünstetem Reis oder Brot. Für diese und andere Rezepte, kann man alle Arten von Paprika, je nachdem, wie Sie Ihr Gericht zu sein 'up gewürzt ".

Thai Cashew-Huhn-Rezept

Zutaten

* Dünn geschnitten, ohne Knochen Brust, 1 Pfund

* Rote Paprika, 1

* Schalotten, 5

* Große Zwiebel,

* Natriumarme Hühnerbrühe, Tasse

* Rapsöl, 3 EL

* Thai-Chili-Paste, 2 EL

* Austernsauce, Tasse

* Getrocknete rote Chilischoten, 6

* Geröstete Cashewkerne, Tasse

* Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer zum Abschmecken

In großen, schweren Pfanne, Hitze einen Esslöffel Rapsöl, fügen Huhn, mit Salz und Pfeffer würzen und unter Rühren braten, bis es gar ist gründlich. Beiseite stellen. Das restliche Öl, fügen Sie die Chilipaste und rühren Sie ständig für ein paar Minuten. Gießen Sie in der Hühnerbrühe, Austernsauce, Zucker, rote Paprika Zwiebel (beide Schnitt in Quadrate). Lassen Sie es auf kleiner Flamme 3 Minuten köcheln lassen. Fügen Huhn Scheiben schneiden und kochen, bis die Sauce beginnt zu verdicken und das Gemüse weich geworden. Schalten Sie die Flamme und rühren in roten getrockneten Chilis, Frühlingszwiebeln und Cashewnüssen. Heiß servieren über Reis.

Chinesische Cashew Huhn-Rezept

Zutaten

* Ohne Knochen Hähnchenbrust, 1 Pfund

* Brokkoli, 1 Pfund

* In Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln, Tasse

* Grob gehackte Cashewkerne, 1 Tasse

* Zerkleinert und fein gehacktem Knoblauch, 1 Zehe

* Frisch geriebener Ingwer, TSP

* Sojasauce, Tasse

* Sherry, 1 EL

* Erdnussöl, 7 EL

In einer Schüssel mischen Sherry, Sojasauce, Ingwer und Huhn, für 10 Minuten beiseite gesetzt. Schneiden Sie Brokkoliröschen und diagonal slice Stielen. Dampf die Röschen und Stiele, bis sie weich sind. Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. In einem großen Wok, Hitze vier Esslöffel Erdnussöl, Knoblauch, in Scheiben geschnittene Zwiebeln und Cashewnüssen. Pfannengerichte für ein paar Minuten auf hoher Flamme. Übertragen in eine Schüssel geben und beiseite stellen. Hitze restliche Öl in den Wok, fügen Huhn, rühren, bis getan. Rühren Sie in der Cashew-Mix. Heiß servieren.

Ginger Cashew-Huhn

Zutaten

* Hähnchenbrust, in 1-Zoll-Stücke geschnitten, 1 £

* Dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, 2

* Geröstete ungesalzene Cashewkerne, 2/3 Tasse

* Fein gehackter frischer Ingwer, 2 TL

* Gehackten Knoblauch, 2 Nelken

* Maisstärke, 3 TL

* Reis-Essig, 1 EL

* Sojasauce, 2 EL

* Hühnerbrühe, Tasse

* Trockener Sherry, 2 EL

* Zucker, 2 TL

* Pflanzenöl, 3 EL

In einer Schüssel marinieren Huhn mit Ingwer, Sherry, 1 Teelöffel Stärkemehl und Salz. Kühlen Sie für eine halbe Stunde. In einem anderen kleinen Schüssel vermischen Hühnerbrühe, Sojasauce, Essig, 2 Teelöffel Speisestärke und Zucker. Beiseite stellen. In einer schweren Pfanne, Hitze 2 EL Öl und unter Rühren braten Huhn, bis sie goldbraun und gar ist. Auf einen Teller und beiseite stellen. Das restliche Öl, Knoblauch, in Scheiben geschnittene Zwiebeln und Cashewnüssen. Kochen Sie für eine Minute, fügen Sie in der Brühe mischen. Köcheln lassen bis die Sauce eindickt. Heiß servieren über Reis oder Nudeln. Wahrlich, eine einfache und gesunde Rezept!

Cashew gesundheitliche Vorteile mit Huhn, Gemüse und sehr wenig Öl kombiniert ist jeden Weight Watchers Traum. Die oben genannten Cashew-Huhn Rezepte sind nicht nur leicht zu machen, sondern sind extrem hoch in der Ernährung. So gehen Sie vor und schüren die Gesundheit einiger leckerer Form!