Hat Playing Games Ursache Karpaltunnelsyndrom?

Gaming ist vielleicht einer der unterhaltsamsten Dinge unserer Zeit. Sie können stundenlang miteinander verklebt werden, um die Konsole oder den Computer spielen die neueste in The Elder Scrolls oder der Call of Duty-Serie. Die Sache mit Spiel heute ist, dass Sie Menschen aller Altersgruppen und Berufe hinein zu finden. Dies ist ein Grund, um Ausschau nach in Bezug auf die körperliche Fitness und die Zeit setzen in Gaming.

Ein Überblick über den Karpaltunnel

Sie haben den mittleren Nerv durch die Mitte des Handgelenks. Es steuert die Bewegungen des Daumens Seite Ihres Hand-vom Daumen auf die innere Hälfte des Ringfingers. Das Karpaltunnelsyndrom ist die Verengung des Nervus medianus. Der genaue Grund dafür kann nur selten auf der Beobachtung lokalisiert werden und beinhaltet Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und täglichen Aktivitäten, die die Muskeln rund um den Nerv ziehen. Gemeinsame körperliche Aktivitäten, die das Syndrom verursachen, sind übermäßige Schreiben (in einer falschen Art und Weise), Sportarten, die starke Nutzung des Handgelenks und der Finger, und Musikinstrumente wie Gitarre und der Geige gehören.

Das Problem mit dem Karpaltunnel-Syndrom ist, dass es langsam anfängt. Sie werden nicht nur eines Tages aufwachen, eine geschwollene Hand zu finden. Es beginnt als kleine Kribbeln, setzt dann in eine Taubheit und ein Schmerz, der bis zum Ellenbogen erreichen können. Es tritt in der Regel bei Menschen ab 30 Jahren ab, aber es ist noch nicht endgültig berichtet, dass es nicht bei Kindern oder Jugendlichen passieren. Es kommt mehr auf Frauen als bei Männern. Sie sind auch eher um das Problem zu bekommen, wenn Sie Raucher sind.

Gaming und der Nerv

Gemessen an der Art und Weise die durchschnittliche Person hält die Konsole oder nutzt die Tastatur, ist es offensichtlich, die Art zu schlagen, dass die Daumen und das Handgelenk jedes Mal zu nehmen. Es ist daher logisch, zu versuchen, Spiele für das Problem zu verknüpfen.

Verletzungen durch Gaming

Gamers kennen das Problem, wie der Nintendo Daumen bekannt. Es ist, was Sie, wenn Sie die Controller-Tasten missbrauchen in dem Bemühen, das Spiel zu gewinnen bekommen. Es beginnt in der Regel aus als Minderjähriger Krampf unter dem Daumen auf der Handfläche. Das Problem lässt sich weiter in Tendinitis oder Bursitis erschweren. Wenn Sie einen Controller sind, werden Sie feststellen, dass Sie mit dem Daumen Teil Ihrer Hand viel mehr als die andere Hälfte. Dies führt zu einer muskulären Dysbalance, so dass die Muskeln auf diesem Teil der Druck am Handgelenk, während die andere Seite nicht mithalten kann mit diesem Druck.

Forschung über die Situation

Es wurden mehrere Tests durchgeführt, um zu versuchen, eine Beziehung zwischen Karpaltunnelsyndrom und Gaming zu etablieren. Es gibt jedoch bisher keine schlüssigen Ergebnisse. Dazu gehören das National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) in Maryland. Nicht alle Probanden zeigte erste Anzeichen von Nerven-Belastung, was zu Karpaltunnelsyndrom.

Es wurde beobachtet, dass, wenn ein Jugendlicher unter dem Problem leiden kann, wird es wahrscheinlich sein, aufgrund übermäßigen Gaming. Bedenken Sie, dass "übermäßig" mehr als 4-5 Stunden am Stück bedeutet, ohne Pausen. Dies bedeutet, dass Gaming (in Bezug auf den Einsatz Finger) kann ähnlich einer körperlichen Aktivität. Wenn dies geschehen ist zu viel auf einmal, wird es schaden Ihren Händen.

Im Fazit

Kinder / Jugendliche

Sie führen eine geringe Gefahr, sich Karpaltunnelsyndrom als Teenager, auch in Ihren späten 20er Jahre. Aber das bedeutet nicht, können Sie weiter spielen, alle Spiele, die Sie non-stop. Die beste Lösung wäre, für eine Stunde spielen, dann nehmen Sie eine kleine Pause, um deine Hände ausstrecken und Fingern. Die Idee ist, den Druck auf die Medianus senken. Stoppen für 10 Minuten nach jeder Stunde ist ein kleiner Preis dafür, dass Sie immer noch mit den Händen genauso gut, wenn du älter bist zu zahlen. Das gilt für alle Arten von Spielern, ob es der PC, die tragbare, der Konsole oder Wii ist. Das können Sie einige einfache Übungen während Sie die Pause zu machen, um sicherzustellen, dass Ihre Hand Muskeln nicht zu sehr strapazieren.

Erwachsene

Wenn Sie 30 Jahre oder älter sind, müssen Sie besonders vorsichtig, der Höhe der Zeit und Mühe man sich dem Gaming fassen. Das Problem wird verschärft, wenn Sie arbeiten den ganzen Tag stehen auf dem Computer und nach Hause zu kommen, um in der Nacht spielen. Es ist zu viel Stress für den Fingern zu bedienen und sie schließlich nachgeben das Ding mit Karpaltunnelsyndrom ist, hat es mehr mit Inaktivität als Aktivität zu tun. Das heißt, wenn Sie Ihre Hände ruhen auf dem unteren Rand der Tastatur oder der Maus, halten Sie betonte, einen kleinen Bereich der Hand, während der Rest der Hand bleibt relativ inaktiv. Dies führt zu Muskel-Ungleichgewicht und schafft mehr Probleme. Wie ich bereits erwähnte, wird es noch schlimmer, wenn Sie aus (oder sind anfällig für) Probleme wie Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen leiden sehen.

Versteh mich nicht falsch, ist ein brillanter Gaming Sache. Aber wie alle Dinge im Leben, muss es in Maßen geschehen. Auch wenn Sie von Karpaltunnelsyndrom leiden müssen, gibt es Lösungen, um es, das letzte Mittel sein Chirurgie. Aber Sie werden wahrscheinlich verlieren die Geschicklichkeit, die Sie zuvor verwendet haben. Also, wenn Sie denken, Sie haben den Nin-Sehne auf das Spiel zu schlagen, müssen Sie uns der Sache zu nehmen!